bialko w

no na biologii miałem ze są 2 typy białek : 1 proste (proteiny) 2 złozone (proteidy) te 1 skladaja sie tylko z amonokwasów a te 2 z aminokw. i podstawinków (np bialko + cukier = glikoproteid) ale nie wiem o co chodzi... i pytanie czy ma wplyw na nasz orgaznizm jedzenie protyein/ proteid ? czy np. jedno pomaa bardziej w przebiegu reakcji w [...]

hmmmmmmmmmmmm No to tak.mam 17 lat.W sumie to ćwicze od czasu do czasu-z doskoku.nie miałem konkretnego treningu ale z reguły ćwiczenia wyglądały 3x10.mam 180cm/80kg.Chciałbym przybraĆ troche masy-rozwinąć ramiona,barki-ogólnie górną partię,tylko że mankamentem jest mój brzuch.mam 85 w pasie chociarz to bardziej wynika ukształtowania mojego [...]

[...] po cyklu kreatynowym) Tylko wlasnie co dokupic jeszcze do tego!! Jakie suple wlozyc myslalem o jakims dobrym bialeczku+Ovopol ale to normalne(prosze tez o rozpiske kiedy brac bialko Ovopolu a kiedy te drugie jakie polecicie :D) chodiz mi glownie o BCAA lub jeszcze inne ktore mozecie mi polecic bo warto...czekam na odpowiedz z gory pozdrwaiam

L-karnityna guzik daje! Zwłaszcza jeżeli nie zadbasz o podstawy - to ujemny bilans kaloryczny umożliwi ci utratę tkanki tłuszczowej - a nie łykanie l-karnityny. A jak działa? Używałem, i uważam że to marnowanie pieniędzy - lepiej już zainwestować w białko - gdyż trzeba spozywać je w większych ilościach podczas redukcji (ryzyko utraty masy [...]

Mam pytanie czy przy dobrej diecie moge uzupelniac braki białka serwatka spozywczą? wtedy mysle ze uzupelnil bym białko a co do wegli to jadałbym wiecej w ciagu dnia niz zazwyczaj? FLY*

[...] cyklicznie(grupa I,od poniedzialku powinienem zaczynac cykl 4).Kupilem sobie bcaa treca i glukoze,a jutro sobie kupuje kreatyne creapure(prawdopodobnie olimpu) i ewentualnie bialko dla uzupelnienia dietki.No i nie wiem jaki trening do tego zastosowac aby najlepiej wykorzystac te suple.Mysle nad tymi dwoma: [...]

ile ma ono % białka, bo słyszałem że z 50, i jest bardzo dobrze przyswajalne, czy to prawda?? "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad

białko jest białko szkoda kasy na takie luxusy ale jezli ktos ma jej fuul to oczywiscie ze lepiej matrixa ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows ) Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-12-06 00:22:30

dobre białko, chwalone przez iinnych - u mnie probelmy gastracyjne i polecam naturalne WPC Exnetsora i Treca Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] z roznymi dniami tygodnia i patrzyl jak sie regeneruje. W styczniu dodaje suplementy i bede mial w diecie 2.3-2.5 bialka, 7ww, 1tl/ kg masy ciala. W suplementacji bedzie bialko dlugowchlanialne, serwatka i kreatyna, wiec licze na poprawe regeneracji. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

przy budowie masy miesniowej glownym skladnikiem diety sa proteiny proste wlasnie np albuminy czy kolagen - a do proteid zaliczamy np hemoglobine czy chlorofil ale takze bialka enzymow (ktore sa takze prostymi bialkami - zlozone to grupa prostetyczna czyli koenzym i białko proste - proteine zwana takze apoenzymem ktore razem tworza holoenzym) [...]

i pytanie czy ma wplyw na nasz orgaznizm jedzenie protyein/ proteid ? czy np. jedno pomaa bardziej w przebiegu reakcji w prgaznizmie czy w funkcji obronnej .. itp .? PRZETWARZANE W SPOSOB JAKI CIE INTERESUJE SA PROTEINY PROTEIDY (ZRESZTA PODOBNIE JAK PROTEINY) TO BARDZO ALE TO BARDZO ROZLEGLY TEMAT ENZYMY TO JUZ JEST HORROR WRECZ A DODAJ DO TEGO [...]

ja powiem to tak : bialko zjedzone o godz. 8:00 nie bedzie jeszcze zuzyte np o godzinie 14 ... z zoladka na pewno juz zejdzie ten ryz btw - zasada ze nalezy przystepowac do treningu z pustym zoladkiem nie jest do konca prawda - a chodzi tutaj glownie o to aby wyeliminowac dyskomfort jaki moze nastapic kiedy cwiczenia na silowni polaczymy z [...]

skoro bialko jest bialko to niech kupi sobie worek 50kg bialka do wedlin...malo tam ww a bialko jest... napewno bedzie tak samo dobre jak kazde inne bialko misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

Białko treca jest cudowne!!! Po niespelna 2 tygodniach czuje straszna roznice; moje miesnie sa cholernie twarde i sam czuje sie jak czlowiek ze stali;] tylko bialko troche kosztuje, ale zachecam tez do prawidlowego odzywiania sie to da bardzo zblizone efekty. "Dieta" , czyli sposob odzywiania, to jest klucz!!! Jesli chodzi o mass XXl to [...]

[...] na oleju 20g "danie po treningu" 4. Kielbasa zwyczajna (100g) sazona na oleju 20g + ketchup 5. Ser twarog poltlusty (120g) + smietana (100g) Ogolna wartosc posilkow: bialko 148g (594kcal), weglowodany 100g (400kcal), tluszcze 167g (1505kcal) = ogolem 2488kcal "wartosci w przyblizeniu bez liczb po przecinku" Prosze o ocene i poprawe jezeli [...]

witam. Panowie co moge osiagnąć po uzyciu amino anabol PQ, perfekt amino, glutaminie,bcaa, białko, dieta i dobry trening. Chodzi mi oto czy przyjdzie czsty mięsień i może jakaś siła?? kileer

może jednak coś da się zrobić zgłoś się do działu odzywianie napewno Ci pomogą, bo moze jednak się uda jeść bogate w białko i ww posiłki w domu a niedobory gdy nie mozesz jesc uzupełniać gainerem Życie jest za krótkie by być małym.....

witam co sadzicie o białku z mleczarni??czy mozna je brac jezeli niema sie kasy na firmowa serwatke??

hmmm to ja wiedziałem, że gainer służy do uzupełniania diety tylko zastanawiałem się czy lepszej jakości składniki odżywcze znajdują się w gainerze czy w pożywieniu. Hmmm chyba przyjmę ten wariant z bogatszą dietą i mniejszą ilością gainera Chyba lepiej dostarczać białko z jedzenia niz gainera, mam rację? ----------------------------- Pozdrawiam [...]